不想做“斑”長，教你變回“白娘子”！

現代女性出門必化妝，否則都不愿意出門，素顏朝天的絕對是勇氣可嘉。

其實是因為臉上的色斑，才讓她們對自己的容貌喪失自信。

今天小艾就和大家一起了解色斑的種類，以及用艾灸怎么戰勝色斑，找回自信的自己。

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色斑有哪幾種？

色斑有很多類型，主要有雀斑、黃褐斑、老年斑等等。

主要表現為面部的斑塊，主要發病人群為女性，發病原因多種多樣，有遺傳，黑色素沉積等。

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不同的色斑

艾灸方法有不同

青春期：雀斑主要和遺傳有關

雀斑大多是一種遺傳性疾病，表現為臉頰上密密麻麻分布的黃褐色或黑褐色的小斑點，很多人十幾歲時就已形成，對于外觀的影響很大。

雀斑除遺傳因素外，也可因紫外線照射等后天因素形成。

中醫認為，本病多因稟賦腎水不足，不能榮華于面，或虛火上炎、日曬熱毒內郁蘊結為斑，或腠理不密，外衛不固，風邪外博，肌膚失于榮潤而成雀斑。

艾灸取穴：

阿是穴（雀斑局部），大椎、曲池、三陰交

在斑局部艾灸疏暢經絡氣血，祛風散熱除斑。大椎、曲池：疏風清熱，行氣活血。三陰交補肝脾胃，涼血活血。

青年期：黃褐斑是變老的開始

相對于雀斑，黃褐斑一般會在30歲左右出現，多以片狀的形式出現，和身體的激素水平有很大關系。

黃褐斑主要是因為內分泌失調引起的，同時日曬、藥物等因素刺激也可使本病發生或加重。

中醫認為與腎氣不足、肝郁氣滯、血瘀密切相關。脾氣不旺、肝血不足不能潤澤顏面，以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。

艾灸可以調理身體元氣、調節內分泌，調節臟腑功能，那么黃褐斑也就能在的新陳代謝中自然褪去。

艾灸取穴：

肝俞 、太沖、行間、血海、三陰交

中年期：皮膚老化產生老年斑

女人到了40歲，面部兩頰都會長一些帶褐色色斑，隨著年齡增長，越長越多、越長越厚，50歲之后會特別多。

皮膚光老化之后引起皮膚局部角化，增厚之后形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化，日曬的影響最大。

中醫認為老年斑是氣滯血瘀的一種結果。艾灸可以加強氣血循環，增進代謝，帶走局部垃圾，這樣才能更好祛斑。

艾灸取穴：血海穴、足三里

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如何預防長斑

1、早起勤搓面 

改善面部血液循環，預防色素沉著、黃褐斑、長期堅持可延緩顏面衰老，推遲老年斑產生。

操作方法：每天清晨，搓熱雙手，用中指沿鼻部兩側自下而上，到額部時兩手向兩側分開，經頰而下，反復搓面10余次，至面部輕輕發熱為好。

2、多補充維c

比如獼猴桃西紅柿等含維生素c較多，可以淡化色素沉著，預防面部色斑。

3、出門要防護

涂抹防曬霜或是打遮陽傘出門。同時皮膚補水要到位，皮膚干燥更易長斑。

4、保持好情緒

不要經常熬夜，養生良好的生活習慣，也能預防色斑的出現。

“艾”我就灸我（弦歌堂·溫灸條）

愛美是每個人的天性，

常用艾灸保養自己，

相信你的皮膚會越來越好！