艾灸不等于“烤肉”，這樣才叫“灸透”！
艾灸離得太近，皮膚又疼又紅連續灸之后，穴位沒感覺了這些算“灸透”嗎？往下看，這才是艾灸真相！艾灸不等于“烤肉”平時大家生活比較忙，艾灸的時間并不多，就想在最短的時間里達到最好的效果。于是艾灸距離越來越近、艾灸穴位越來越多，反而得不償失、越灸越差。因為這些都是表面功夫，皮膚紅燙不代表氣血充足，穴位變多也不代表效果更好。一個穴位在施灸中有無變化、發生了什么程度的變化，關鍵要看這個穴位是否“灸透”！艾灸
【開學必備】“神獸”回籠，有它才心滿意“足”！
暑假結束、神獸回籠“軍訓”通常是開學第一關腳酸、睡不好、吃不飽這些可把“神獸們”累壞了帶上這個“開學必備品”讓孩子重新生龍活虎！好物多用，健康護航一、健康需要它9月開學正逢“流感季”，尤其是還有新冠疊加，孩子更容易中招生病。開學用好兒童艾浴包，用純陽之艾固培孩子的真陽之氣，幫助預防感冒、增強抵抗力。艾浴包既能泡腳，也能泡澡，一物多用、一年適用。用“艾”改善孩子體質，越泡越健康！二、腳酸多泡它軍訓最
“三陽開泰”防病疫，這才是升陽的無上心法！
現在提到“三陽開泰”很多人都會先想到“新冠”但你知道嗎？它除了原本是個祝福語還是升發陽氣的無上心法！如何解讀“三陽開泰”？“三陽開泰”出自《易經》：冬至是“一陽生”，十二月是“二陽長”，正月則是“三陽開泰”。“三陽”是冬去春來、萬物復蘇；“開泰”指吉祥亨通、好運降臨。所以“三陽開泰”原本是個寓意著萬象更新、興旺發達的祝福語。而天人合一，人體的陽氣升發也有類似的漸變過程，不用借助藥物也能有效升陽。一
“三陽”來了？簡單一招讓病毒“煙”消云散！
都說吸煙有害健康但這個“煙”是例外二陽剛走又“陽了個陽”防疫保衛戰再次打響！熏艾保健康防疫注重提高免疫、盡早預防，熏艾就是措施之一。“熏艾條可以除濕、殺蟲、除菌。”疫情期間，鄭州市中醫院就通過艾煙來預防新冠傳染。這是借鑒了“非典”時廣州中醫藥大學第一附屬醫院用艾煙來消殺的做法。當時，廣州中醫藥大學第一附屬醫院沒有死亡病例，幾乎沒有發生交叉感染。防疫是個沒有硝煙的保衛戰，堅持用艾、提早預防，抵抗力好
艾灸問答127：艾灸前后能運動嗎？
灸友：艾灸前后能運動嗎？? 艾灸前后能運動嗎？要注意哪些事項？許多朋友都有運動的習慣，但是不太確定艾灸前后能不能運動，以及艾灸后多久能運動？一、艾灸前能運動嗎？艾灸前是可以運動的，只是需要間隔1-2小時再灸。因為一般停止運動后1-2小時，身體氣血就能恢復到常態，這時再艾灸，基本不會有什么不良影響。而且如果運動后疲憊、肌肉扭傷、酸痛，艾灸更有助于緩解疲勞、減少乳酸堆積。二、艾灸后多久能運動？建議艾灸
七夕聚會高端局，女生都在問的變美秘方！
“花自盛開，蝴蝶自來”健康的美，最有“夕”引力七月初七雙吉日，“灸”要這樣變美！古人的“七夕”養生法農歷七月初七的“七夕節”，是浪漫的中國情人節，也是古人防病變美的養生節。除了延續古人的浪漫，老祖宗的養生美顏秘方也值得“小仙女們”學習！1、清洗秀發古時未婚女子會在七夕用皂角或桃枝洗發，用來祈愿仙子佑護，早日尋求如意郎君。皂角能有效祛除油脂、清潔毛囊、預防脫發，古人的一頭秀發就是這樣洗出來的。2、食