為什么說寒為六淫之首？是時候逼出你體內的寒氣啦！
在日常生活中，你是否常常遇到這些問題：一年四季總是手腳冰涼，怎么捂都捂不熱？后背發冷，出痘痘，關節疼痛？平時特別怕風怕冷，經常感冒？吃一點偏涼的食物，經常腹痛腹瀉？如果你有這些癥狀的話，就說明身體中的寒氣很重，需要想辦法去除體內的寒氣。
每天一杯，告別濕態，輕體愜意
即將進入三伏天，大家還好嗎？是否最近也有這種狀況？睡再久也睡不夠，老是覺得困，覺得累！這是濕氣重的表現！！！濕氣，是各種各樣病癥源頭。濕是最容易滲透的，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕。想要逐步祛濕？弦歌堂·袋泡艾茶來幫你！相同的配方、熟悉的味道，袋泡艾茶依舊對你“艾”得深沉……
小暑丨避暑養心，準備入伏
小暑，意味著季夏時節的正式開始。《月令七十二候集解》說: “小暑，六月節。暑，熱也。就熱之中分為大小，月初為小，今則熱氣猶小也。”暑，上“日”下“者”，意在大地上的萬事萬物，包括人在內，都被太陽所照耀，因此古人有“小暑大暑，上蒸下煮”一說。春夏養陽，小暑是三伏天的開始，也是人體陽氣旺盛的時候。陽氣好比人體的衛兵，負責抵御一切外邪。只有陽氣旺盛，人才會少生病。
越睡越困的夏天，一個穴位趕走疲倦……
炎炎夏日，正是適合睡覺的好時節！可是，也容易越睡越困、越睡越倦，甚至四肢困乏不欲活動。這時候，可能您需要這個穴位來祛祛暑濕、趕走疲倦了！三陽，指的是手太陽小腸經、手少陽三焦經和手陽明大腸經，該穴為手三陽經的匯聚、聯絡之處，故名三陽絡。取穴時，伸出手臂，手背那一面，沿著手腕中間距離4寸的位置，距離支溝穴1寸，在尺骨與橈骨之間的酸脹痛點，就是三陽絡穴。
經絡通，百病消！身體經絡通了是什么感覺？
當下現代人，大半都有經絡不通的毛病。究其原因，主要有這么幾個：第一、食用過多含添加劑的垃圾食品，毒素堆積在體內排不出去，堵塞經絡；第二、吃太多冰、吹太多空調，造成濕氣寒邪入侵；第三、久坐不動，整天盯著電腦、手機，不注意鍛煉，導致經絡僵硬；第四、生活壓力過大，情緒低落，造成代謝緩慢，毒素排不出去。如果你已經出現經絡不通的毛病，那么就要及時做經絡疏通了！俗話說：經絡通，百病消，而艾灸就是疏通經絡的好方
濕熱體質可以艾灸嗎？會不會上火？
夏季降雨多，空氣中的濕度大，大家很容易受到“濕熱”的困擾。因此，最近不少灸友問小艾：艾灸可以祛濕熱嗎？會不會越灸越上火？答案是：不會！只要掌握正確方法，艾灸祛濕熱的效果也是杠杠的！濕重的化濕為主，艾灸療法通過補充人體陽氣，來調理體質，是很好的方法。陽氣進入體內，會將濕邪和熱邪驅出體外。