節后綜合癥來“敲門”，這樣做讓一家“狀態回來”！
五一小長假走了節后綜合癥卻來了經歷過幾天的歡樂放縱相信許多人都不想面對“明天就要上班/上學”的事實都不忍心打破這個“美夢”這些節后綜合癥，你有中招嗎？1、睡眠紊亂，精神萎靡不想早睡、睡不著、睡不醒。2、代謝紊亂，消化不良便秘或腹瀉，食欲下降不想吃東西。3、神經性厭食假期往往有嘴不停的一天，吃多撐到了，就會引起神經性厭食。4、退潮憂郁癥在高度興奮、熱鬧的節假日過后，又回歸到平靜、日常的生活，感到孤單
立夏 | 滿園芳立，夏色初染
立夏·介紹春深夏淺，風暖晝長，夏日之旅拉開篇章。歷書：“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏，是二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣。此時北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經達45°。立夏是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。時至立夏，萬物繁茂。就像人有成人禮，立夏便是萬物的“成物禮”。立夏·詩詞《立夏》?宋·陸游赤幟插城扉，東君整駕歸。泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。槐柳
艾灸問答123：艾灸能降高血糖嗎？
灸友：艾灸能降高血糖嗎？? 艾灸能起到降高血糖，緩解糖尿病的作用嗎？一、什么是糖尿病？1、中醫解釋糖尿病在中醫上被稱為“消渴”，漢代張仲景《金匾要略》就有：“渴欲飲水不止”、“渴欲飲水，口干舌燥”的記載。在幾千年的實踐中，中醫藥對于糖尿病積累了豐富的經驗，得出艾灸可以改善患者的癥狀、預防糖尿病并發癥的發生。2、三類癥狀糖尿病癥狀可分為上消、中消和下消。口渴多飲的是上消，多飲多食的為中消，多飲多尿的
“蚊子”在眼里飛？這類人要注意了！
低頭玩了一個小時手機，結果一抬頭看到了黑點？怎么黑點還會移動？像是蚊子在眼里飛，還在眼睛到處跑。這種現象在醫學上稱之為“飛蚊癥”。中醫的學名叫做“云霧移睛”，聽上去很美但其實充滿危險。很多人心里不免擔憂：這個飛蚊癥對眼睛有傷害嗎？該如何改善？先來看看“飛蚊癥”到底是什么吧。補腎調肝，趕跑“飛蚊”古籍《圣濟總錄》記載：“始則肺睞不能矚遠，久則昏暗，時見黑花飛蠅。其證如此，腎虛可知也。”中醫認為，眼睛
勞動節丨勞動創造美好，熱“艾”可迎萬難
五一到，歡樂笑小假期讓每個人都期待滿滿沉浸喜悅之余讓我們先來了解下五一勞動節的歷史吧！勞動節·歷史1、勞動節的起源五一國際勞動節又稱“國際示威游行日”，它是全世界勞動人民共同擁有的節日。18世紀末，美歐許多國家，發展到帝國主義階段，不斷增加勞動時間和勞動強度來剝削工人。1877年，美國史上第一次全國大罷工。要求縮短工時，實行八小時工作制。1889年7月，恩格斯團隊在巴黎舉行代表大會。會議通過決議，
五一出游，身體這里最“脆弱”，不注意的人要后悔！
指哪走哪，今天步數又破萬了，腳痛也值得！爬完山全身酸痛，尤其是腳后跟。。。腳后跟痛了，難道是昨天走太多路了？腳跟不痛還好，痛起來那簡直就是在“歷劫”！嚴重的甚至腳跟都不能著地，極大地影響了日常生活。很多朋友覺得腳跟疼無非就是走多了路，站久了才這樣，真的是這樣嗎？腳跟痛的原因大家可以思考一下，腿腳都十分勞累，為什么偏偏是腳后跟痛呢？一、中醫角度《靈樞·經脈篇》里提出：「是主腎所生病者……足下熱而痛。