霜降 | 寒霜冬將至，補陽須及時
霜降·中國傳統二十四節氣氣肅而凝 露結為霜霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最后一個節氣。秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。進入霜降節氣后，氣溫驟降、晝夜溫差大，秋將止，冬將至。其實，“霜”也不是從天上降下來的，“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結成。◆ 霜降詩詞 ◆《詠廿四氣詩·霜降九月中》唐·元稹風卷清云盡，空天萬里霜。野豺先祭月，仙菊遇重陽。秋色悲疏木，鴻鳴憶故鄉。誰知一樽酒
弦歌堂分享|艾灸配穴好幾個，先灸哪個穴位呢？
年輕不養生，老來養痛癥。現在選擇艾灸的人越來越多了。艾灸時，一般針對不同的情況，總會配多個穴位進行艾灸。?問題來了?這么多穴位，究竟先灸哪一個？?相信很多人都不清楚這個問題，這就跟喝湯分飯前、飯后吃一樣，時間不對，多少都會影響到腸胃的吸收。同樣，艾灸穴位的先后順序，在一定程度上，對艾灸的療效也起著很重要的作用。?今天小艾就來跟大家分享一下艾灸的正確順序！&n
弦歌堂五年艾條，三九灸的必備武器
隨著冬至節氣即將到來，一年一度的“三九灸”也要盛大開始了。說到三九灸，當務之急就是要入手艾條了。如今艾灸養生的人群越來越多，能否買到優質合格的艾條成為了“灸友”公共問題。這期小艾將一如既往的來分享好物——弦歌堂五年艾條，三九灸的必備武器。溫度決定一個人的身體狀況古語有云：寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴重些易積成疾！寒是萬疾之根，濕是萬疾之母，風是萬疾之首，火是萬疾之華。而艾灸，正是使
艾草的修煉——那些令我們疑惑的陳年艾條
最近有網友給我們留言說：三年陳艾條比五年陳艾條便宜那么多，那我買三年陳艾多放兩年是不是就變成五年艾條了？更有甚者說：這三年陳艾指的是種了三年的艾草嗎？這是對陳艾一個大錯特錯的誤解，在現在這個繁華又先進的時代，在中華歷經千年文化的艾草也跟眾多的日用百貨面臨著一樣的命運——就是市面上很多參差不齊的艾條。艾絨顏色差異大、品種多、年份多的讓人眼花繚亂使得很多顧客朋友不知如何選擇。今天我們就來說說艾草到陳艾
喝艾茶的好處
現代人由于種種的生活壓力工作壓力，熬夜晚睡，吃香喝辣等多種因素導致身體出現各種各樣的小問題，長期日積月累就成大問題了。小艾推薦喝弦歌堂艾茶，養生從喝茶做起，甘甜中帶著淡淡的艾草香，既好喝又可以養生。古代學典籍中早有記載，艾草的食用及內服，對人體大有裨益，功效甚多，現代研究證明艾的營養價值很高：艾葉富含精油，1.8-桉葉素(占50％以上)，α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風干葉含礦物質10.13％，脂
艾灸的注意事項
艾灸之所以成為現代人追捧的養生之法，是因其綠色、天然、安全、無副作用。但是，如果不掌握好艾灸的一些基礎知識，隨意去灸，還是有可能出現不良作用的。所以艾灸前后一定要注意以下事項：1、過饑、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴、過度或精神緊張者不宜艾灸、體質虛弱者不宜艾灸過強。2、自發性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染、潰瘍、等部位不宜灸。3、飯后一小時不宜溫灸，溫灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。4、溫灸后